Elite Recoup fabricat de Dymatize este un supliment alimentar care conţine un amestec de aminoacizi şi vitamine B, cu rolul de a furniza un suport nutriţional pentru refacerea musculară după antrenamente intense.
Produsul conţine un amestec de trei aminoacizi esenţiali cu catene ramificate (BCAA): L-leucină, L-valină şi L-izoleucină. Combinaţia acestor trei aminoacizi formează aproximativ 1/3 din muşchii ţesuturilor scheletali ai organismului uman.
BCAA este denumirea dată acestor trei aminoacizi esenţiali care joacă un rol foarte important in sinteza proteinelor (producerea proteinelor in celule din aminoacizi, pentru formarea de masă musculară).
Aminoacizii intră in compoziţia proteinelor. Atunci cand mancăm un aliment care conţine proteine, acesta va fi digerat la nivelul intestinelor şi a stomacului. In timpul acestui proces, proteinele sunt descompuse in aminoacizi cu dimensiuni suficient de mici pentru a putea părtrunde in fluxul sanguin. Odată absorbiţi in fluxul sanguin, efectul lor se răsfrange asupra intregului organism.
Aminoacizii sunt implicaţi in refacerea ţesuturilor musculare (a masei musculare slabe), in funcţiile principale ale creierului şi chiar in creşterea părului, pentru a numi doar cateva dintre rolurile lor. Pentru a inţelege cat de importanţi sunt BCAA pentru dezvoltarea masei musculare şi pentru refacere, trebuie să cunoaştem metabolismul aminoacizilor. Simplificat, calea metabolică este constituită dintr-un lanţ de reacţii chimice care au loc intr-o celulă (in acest caz, o celulă a ţesutului muscular).
Atunci cand este ingerată o cantitate adecvată de BCAA, aceştia creează propriile lor căi metabolice, ceea ce are ca urmare creşterea producerii de proteine. Aceasta inseamnă o dezvoltare mai mare a masei musculare şi o refacere mai rapidă a celor existente. In general, după un efort intens, organismul este intr-o stare catabolică (de descompunere a ţesuturilor musculare), in cazul unui deficit de sinteză a proteinelor.
Acesta este şi momentul cand organismul işi activează propriul semnal pentru creşterea masei muculare. Deşi aceasta este o cale de a creşte sinteza proteinelor, nu este la fel de eficientă ca atunci cand este combinată cu semnalul dat de BCAA. Cele două căi acţionează independent una de alta. Din acest motiv, atunci cand după antrenament este ingerată o cantitate adecvată de BCAA (in general, sub forma unei băuturi ce conţine un supliment alimentar) organismul este plasat intr-o stare de hipertrofie cu un excedent de sinteză proteică.
Acest lucru este extrem de important pentru sportivi, deoarece reduce timpul de refacere şi, in acelaşi timp, accelerează dezvoltarea masei musculare.
La aceşti aminoacizi a mai fost adăugat unul, L-glutamina, de asemenea cu un rol important in metabolismul proteic şi in impiedicarea catabolismului muşchilor in urma unui efort intens. Malatul de citrulină imbunătăţeşte performanţele musculare şi creşte rezistenţa la oboseală.
Complexul de vitamine B are un rol crucial pentru organism. Sarcina lor poate include descompunerea carbohidraţilor şi producerea de energie, descompunerea grăsimilor şi proteinelor etc. Deoarece rolul lor este atat de important, simptomele unei deficienţe sunt la fel de severe, atunci cand apar. Vitamina B3 (niacinamida) este implicată in aproape 60 de procese metabolice legate de producerea de energie şi de aceea se plasează pe un loc fruntaş in topul culturiştilor.
Vitamina B5, numită uneori şi vitamina antistres, are numeroase roluri importante in organism: este necesară pentru formarea anticorpilor, ajută la producerea neurotransmiţătorilor necesari pemtru funcţionarea corectă a nervilor şi muşchilor. Deficienţa ei cauzează o stare de oboseală permanentă, durere etc.
Vitamina B6 sau piridoxina este singura legată direct de aportul de proteine. Cu cat se consumă mai multe alimente, cu atat necesarul de vitamina B6 creşte. Riboflavina sau vitamina B2 este implicată in procesele energogenetice.
Vitamina B1 (tiamina) este necesară pentru metabolismul proteic şi creştere, fiind implicată şi in formarea hemoglobinei. Vitamina B12 are numeroase funcţii, dar pentru sportivi cele mai importante se referă la metabolismul carbohidraţilor şi menţinerea ţesuturilor sistemului nervos (a nervilor care transmit semnalele de la creier la muşchi).
Vitamina C este una dintre cele mai importante, avand numeroase funcţii. In primul rand, este un antioxidant puternic care protejează celulele musculare de efectele nocive ale radicalilor liberi, accelerand refacerea şi creşterea. Apoi, este implicat in metabolismul aminoacizilor, mai ales in formarea colagenului, constituentul principal al ţesuturilor conjunctive.
Cu ajutorul acestor ingrediente, suplimentul alimentar Elite Recoup accelereză refacerea organismului după antrenamente intense, reduce descompunerea ţesuturilor musculare, accelerează creşterea volumului celulelor şi susţine vasodilataţia in vederea unei mai bune absorbţii a proteinelor.
Informatii nutritionale Dymatize Elite Recoup
--------------------------------------------------------------------------------
Dymatize Elite Recoup - Fruit Punch- Supliment alimentar cu vitamine, aminoacizi şi indulcitori - aromă de fructe de pădure
Prezentare: Pulbere 345 g
O măsură (11,5 g) conţine:
L-Leucină ........................................ 3,60 g
L-Glutamină .................................... 2,50 g
L-Izoleucină .................................... 1,80 g
L-Valină .......................................... 1,80 g
Malat de citrulină ............................850,00 mg
Hidrogen citrat.................................150,00 mg
Vitamina C (acid ascorbic)...............60,00 mg
Vitamina B3 (niacinamidă) ...............20,00 mg
Vitamina B5 (acid pantotenic) ...........9,00 mg
Vitamina B6 (piridoxină HCl)............2,00 mg
Vitamina B1 (tiamină HCl) ................1,50 mg
Vitamina B12 (metilcobalamină)...... 3,50 mcg
Variaţia ingredientelor ................+/- 5%
Mod de administrare Dymatize Elite Recoup
--------------------------------------------------------------------------------
Mod de administrare: Ca supliment alimentar, se amestecă 1 măsură (11,5 g) cu 175-300 ml de apă. Datorită solubilităţii reduse a aminoacizilor cu catenă ramificată, pot apărea uşoare sedimentări pe vasul in care se prepară amestecul. Pentru rezultate maxime, se recomandă, inainte de antrenament: 2 măsuri pentru cei cu greutatea sub 70 kg, 3 măsuri pentru cei cu o greutate intre 70 kg şi 90 kg şi 4 măsuri pentru cei cu greutatea peste 90 kg. Imediat după antrenament se mai consumă 2 măsuri de produs.
|
